日照信息网 | 资讯 | 礼品 | 人才 | 企业 | 房产 | 汽车 | 建材 | 石材 | 绿茶 | 农商 | 粮油 | 纺织 | 法律 | 信息超市 | 三维景区 | 旅大人电子门票 | 旅游政务网

 点击这里给我发消息咨询 | 点击这里给我发消息客户
 点击这里给我发消息技术
  QQ群:221608
  日照旅游飞信群5675727(飞信群:567572)
首页 旅游动态 旅游景点 宾馆酒店 旅行社 乡村旅游 旅游商品 旅游线路 周边旅游 旅游房产 三维旅游 旅游微博

订渔家 | 订门票 | 订酒店 | 渔家乐 | 协会/诚信 | 常识/法规/交通 | 视频/活动/招商 | 360°全景/动漫 | 网上投诉 | 微信墙 | 留言板

  □ 旅游常识

如何让长途飞行更愉快

日期: 2018年05月09日  

  长距离穿越时区的高速飞行,很容易使旅行者的生理节奏造成破坏。按照下面列举的方法去做,可以在一定程度上克服长距离飞行引起的不舒适。

  穿着

  出发时穿着要合身、轻松。你可以穿宽松的衣服和舒适的鞋子,一旦登上了飞机,你可以解开衣服,脱掉鞋子,扭动你的脚趾,尽可能放松全身肌肉。

  在动身前,最好是戴眼镜而不要戴隐形眼镜。

  餐饮

  旅行前、旅行中和旅行后吃的食物要易于消化,如水果、蔬菜等高纤维食物以及面包、米饭、面团等,碳水化合物属于更易消化的食物,它们能帮助你放松肌肉,促进你的消化系统完全彻底工作。

  在启程的前一天以及在机上时,你应避免喝酒或含咖啡因的饮料。在飞行中,你可以喝些水和果汁。

  在动身前和在飞行中,应多喝水给皮肤增加水份,使皮肤在长距离飞行中免于干燥。

  行李

  不要把现金、珠宝、护照、钥匙、旅行证件、商务文件、药品以及各种易碎、易变质或者不能恢复原状的物品交付托运。这些物品你可以随身携带或者放入你能在机上随时取用的小手提包内。

  千万不要等到起飞前最后几分钟才去办理登机手续,你也许能赶上班机,但你的行李无法赶上同一班机。

  要保证你已对自己每件托运行李进行过明白无误的核实。要确信机场工作人员已在你的每件托运行李上系上一张目的地标签。如果行李运到时已经开启或者明显毁坏,你应立即查看一下是否有物品遗失。

  在离开机场前,你应把任何行李问题向机场有关部门或人员报告。

  运动

  在飞行中你可以适当做些简单运动,以减轻跨时区高速飞行造成的疲劳症。在抵达目的地后的1-2天内要继续做些运动。


网站首页 · 中邦网络 · 关于我们 · 版权声明 · 旅游论坛

浏览本网站建议使用1024*768分辨率
如不能显示动画效果,请安装FLASH插件;如果您无法正常观看视频,请点击此处安装real插件!

东港区旅游局 | 莒县旅游局 | 五莲旅游政务网/资讯网 | 五莲山旅游风景区管理委员会 | 岚山区旅游局 | 山海天(省级)旅游度假区旅游局

山东 日照市旅游信息中心 山东中邦网络有限公司 版权所有 Copyright© 2002-2014
All Rights Reservered By Rizhao Tourism Information Centre. info@rzta.com
增值电信业务经营许可证/ICP/ISP:鲁B2-20061017号 鲁ICP备10016869号-1 电话:0633-2982000
本站法律顾问:山东海洋律师事务所 刘加山、许传峰 律师